I. KHÁI NIỆM VỀ HO:
Ho là một phản xạ tự nhiên của cơ thể khi đường hô hấp có “vật thể lạ” xâm nhập như hạt bụi, vi khuẩn, sinh vật gây kích ứng, đờm, dịch nhầy,…
– Ho là cách để cơ thể tống các dị vật ra khỏi hầu họng, thanh quản, khí quản và phổi, làm sạch đường hô hấp. Do đó, ho là một phản xạ có lợi để bảo vệ bộ máy hô hấp của cơ thể. Trong trường hợp ho kéo dài, ho có đờm, ho có lẫn máu thì đây lại là dấu hiệu của các chứng bệnh như viêm phế quản, viêm phổi,…
– Ho không phải là bệnh mà là triệu chứng của nhiều căn bệnh khác nhau. Ho có thể là mạn tính hoặc cấp tính. Một số triệu chứng có thể đi kèm với ho bao gồm:
– Đau họng;
– Sốt;
– Ớn lạnh;
– Nhức mỏi cơ thể;
– Buồn nôn hoặc ói mửa;
– Đau đầu;
– Đổ mồ hôi đêm;
– Sổ mũi;
– Chảy nước mũi sau.
II. NGUYÊN NHÂN VÀ BIỆN PHÁP PHÒNG NGỪA HO
1. Nguyên nhân:
Nguyên nhân ho có thể xuất phát từ các vấn đề sức khỏe sau:
– Không khí bị ô nhiễm
– Cảm lạnh
– Bệnh cúm
– Chảy nước mũi sau
– Hen suyễn
– Viêm họng, viêm phế quản
– Trào ngược dạ dày thực quản
– Các bệnh về phổi
2. Biện pháp:
Vì vậy để phòng ngừa ho, tốt nhất chúng ta cần giữ cho cổ họng khỏe mạnh bằng cách:
– Giữ ấm mũi, họng bằng cách mặc ấm, quàng khăn khi thời tiết lạnh; ăn/uống đồ ấm nóng; tránh ăn/uống đồ lạnh.
– Hạn chế uống rượu, bia, không hút thuốc lá và sử dụng các chất kích thích.
– Tránh tiếp xúc với người bệnh, tiêm phòng vắc xin, luôn đeo khẩu trang khi tới nơi đông người.
– Tránh để mắc các bệnh về tai mũi họng như viêm xoang, viêm mũi dị ứng… có thể dẫn đến ho.
– Đánh răng hàng ngày để bảo vệ răng, miệng và họng khỏi vi khuẩn, virus.
III. SẢN PHẨM DÀNH CHO NGƯỜI BỊ HO
Trong trường hợp, ho không quá nghiêm trọng người bệnh có thể sử dụng các thuốc ngậm ho để cải thiện tình trạng. Người bệnh ho, viêm họng hoặc một số bệnh lý hô hấp khác có thể tham khảo các sản phẩm sau:
